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👥 Interview: In this episode, Ako is joined by guest Tomo, who shares his passion for running. They talk about training, why it’s fun, and his big goals.
📄 Transcript
あこ：みなさん、こんにちは。日本語ピクニックのあこです。今日はゲストが来てくれています。Tomoさんです！Tomoさん、はじめに自己紹介をお願いします。
とも：こんにちは、Tomoです。
私は、今、ドイツに住んでいます。50代の男性です。国際機関で環境問題のデータの仕事をしています。趣味は、スポーツを見ることです。サッカーやラグビー、スポーツクライミングなどなんでも観ます。スポーツを見るのも好きですが、自分でスポーツをするのも好きです。前はトライアスロンにはまっていましたが、最近はランニングに夢中です。
あこ：ありがとうございます。ともさんはトライアスロンもやっていたんですね、すごいですね。今日は、ともさんの趣味の中で、ランニングについてお話を聞きたいと思います。このポッドキャストのリスナーさんの中にもランニングしている人は多いと思います。ともさんはランニングって、毎日走ったりしてるんですか。
とも：そうですね、だいたい毎日走っています。でも筋肉を回復させるために、一週間に一日は走らない日を設けています。平日は１時間ぐらい、週末は２時間ぐらい、走るようにしています。
あこ：へぇ、筋肉を休ませるのも大事なんですね。走らないのが週に一回だけってすごいですねぇ。ともさんはマラソンも走ったことありますか。
とも：はい。フルマラソンは10回くらい走ったことがあります。
あこ：10回！すごいですね！実は私も去年ちょっとだけ走ってみようと思って近所を走ったんですよ。ボクシングのために強くなりたいと思って走ったんですけど、いやー全然だめでしたね、10分ぐらいですっごく疲れてしまって、家に帰りました。家に帰ってビールを飲みました。だめですねぇ
とも：あこさん、ボクシングですか！すごいですね。私も走り始めた頃は、長く走ることはできませんでした。それにしても、走った後に飲むビールは最高ですね！
あこ：ビール最高ですよね！分かってくれてありがとうございます！ともさんはどうして走るのが好きなんですか。
とも：走ると気持ちいいからです。それと、練習を重ねていくと、だんだん速く走れるようになって、そして長い時間、遠くまで走れるようになるからです。自分ができることが増えるのは楽しいです。
あこ：最高ですね。走ることを楽しんでいるっていうのがとても羨ましいです。走るとき、いつも時間をはかっているんですか。
とも：ＧＰＳがついた腕時計で練習の記録をとっています。練習のあとで自分が走ったデータをアプリでみて分析するのが楽しいです。
あこ：最近はスマートウォッチやアプリでデータの管理ができるのがいいですよね。では最後に、ランニングで、これからやってみたいことは何かありますか。
とも：
フルマラソンで自己ベストを更新することです。具体的には、３時間半よりも早くゴールしたいです。それと、山を走るトレイルランニングのレースに出ることですね。トレイルランニングは長い距離、100ｋｍとかを走る大会に出場してゴールまで行きたいと考えています。さらに、いつかはヨーロッパアルプスを走る100マイルのレースに出て完走したいと夢見ています。
あこ：目標がすごすぎて、どのぐらい大変なのかよく分かりませんが、そういうのは、やりたいと思ってもすぐにできることじゃないから、毎日の練習が大事ですよね。今の毎日の練習が、将来のヨーロッパアルプスの100マイルレースにつながるって思うと素敵ですね。ともさん、今日はランニングについてのお話を聞かせてくれてありがとうございました！
とも：こちらこそ、ありがとうございました！
あこ：今日のゲストはランニング大好きなともさんでした。また来週！
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